lesdivasdubassin

Les entraînements, c'est tous les jeudis soirs à la piscine de Brunoy !

Rendez-vous à 19h30 pour un échauffement à sec (souplesse, chorégraphie), puis échauffement dans l'eau (natation, technique synchro : figures, déplacements et portés) pour finir avec les répétitions du ballet dans l'eau en musique.

Les jeudis, ça donne à peu près ça :

Début d'entrainement typique en ce milieu d'année 2007 ( mars !) motivées, surexitées,envie de tous défoncer avec notre fidéle compagnon masculin, nous nommons "crazy posty musikkk" !!!

Montage de la zik validé, mode répet' enclanché !!

Pince nez greffés, poids attachés, fille motivées, crazy posty musik ambiancé... le shooow peut commencer avec les poids, s'il vous plait !! RESPECT

Tronches épuisées,maquillage coulé (hein lipsy !!!), corps vidé, l'épuisement est né !!! bien être activé...

Par lipsy et lovely (lipsy deriere l'appareil, lovely en bas a droite)

clik ici ::::>

http://www.dailymotion.com/blog/video/2667406?key=klozv24k8k9270td4sot6mgpzj4t0p4ecq2ar88c"

bon les filles, au moins vous pouvez constater que ya du boulot sur la figure !!! jvous fait des bizous !!!

Venez, entrez, entrez dans notre cabaret !

Ca y est, la chorégraphie est terminée, derniers réglages et répétitions du ballet d'équipe.

Entrainement à sec pour les formations, dehors, et dans la nuit noire ! C'est pas des conditions, ça, pour des divas !

Dans l'eau : essai du porté debout (c'est Lovely qui s'y colle) avec rotation (on souffre en dessous); enchainements avec l'étoile (superbe !). Pour corser le tout, Coachy Mexi nous fait porter des accessoires, pas évident de nager avec un long gant de satin noir !

Mais regardez plutôt les images... et admirez ces longues heures de travail acharné !

http://www.dailymotion.com/lilocha/video/x20vq8_clip0002

http://www.dailymotion.com/lilocha/video/x20vka_clip0019/1

http://www.dailymotion.com/lilocha/video/x20vhj_clip0016/1

http://www.dailymotion.com/lilocha/video/x20vng_clip0024/1